مطالب مرتبط
بیشتر بخوانید
خستگی پنهان، وقتی آزمایشها نرمالاند اما انرژی برنمیگردد
تاریخ انتشار
۶ مهر ۱۳۸۳
-
مقدمه
آیا تا به حال این جمله را شنیدهاید؟ همه آزمایشهات خوبه، فقط استراحت کن.»
اما خودتان میدانید که:
- زود خسته میشوید
- تمرکز ندارید
- صبحها با بیحالی بیدار میشوید
تحقیقات جدید منتشرشده در Nature و The Lancet نشان میدهد:
بسیاری از افراد دچار نوعی خستگی پنهان هستند؛
حالتی که در آن، آزمایشهای روتین نرمالاند اما بدن در سطح سلولی دچار اختلال است.
خبر خوب؟
این خستگی قابل اندازهگیری است — اگر بدانیم دنبال چه تستهایی بگردیم.
-
خستگی پنهان از نگاه آزمایشگاه
برخلاف تصور عموم، خستگی همیشه به کمخونی یا کمخوابی مربوط نیست.
امروزه آزمایشگاهها به دنبال این عوامل هستند:
- التهاب خفیف اما مزمن
- کمبود ویتامینها بدون علائم کلاسیک
- اختلال عملکرد تیروئید در محدوده مرزی
- نوسانات قند خون قبل از دیابت
- کاهش ذخایر آهن بدون کمخونی
اینها همان چیزهایی هستند که در آزمایشهای سطحی دیده نمیشوند.
-
تست های پیشنهادی آزمایشگاهی برای «خستگی پنهان»
تست های غربالگری خستگی پنهان
- CBC
- Ferritin
- Vitamin D
- Vitamin B12
- TSH
مناسب افرادی که:
- آزمایش قبلیشان «نرمال» بوده
- اما هنوز خستهاند
تست های پیشرفته انرژی و متابولیسم (VIP)
- CBC
- Iron, TIBC
- Ferritin
- Vitamin D
- Vitamin B12
- TSH, Free T4
- CRP (التهاب مزمن)
- FBS
- HbA1c
مناسب برای:
- خستگی مزمن
- کاهش تمرکز
- بیحالی طولانیمدت
-
یافتههای علمی (الهامگرفته از Nature)
مطالعات اخیر نشان دادهاند:
- CRP حتی در محدوده «نرمالِ بالا» میتواند با خستگی مرتبط باشد
- Ferritin پایین، حتی بدون کمخونی → کاهش انرژی سلولی
- کمبود B12 میتواند قبل از علائم عصبی، فقط با خستگی ظاهر شود
- HbA1c مرزی (۵.۷–۶) → افت انرژی روزانه
یعنی:
بدن زودتر از پزشک، علامت میدهد.
-
چرا درمان کورکورانه خطرناک است؟
چون:
- هر خستگی → ویتامین نیست
- هر بیحالی → استرس نیست
- مکمل اشتباه → تشخیص دیرتر
پزشکی مدرن میگوید:
«اول اندازهگیری، بعد مداخله»
و اینجاست که آزمایشگاه نقش کلیدی دارد.
- جمعبندی
اگر حس میکنید:
«دیگه مثل قبل انرژی ندارم، ولی نمیدونم چرا»
بدانید:
- بدن شما تنبل نشده
- فقط دارد پیام میدهد
آزمایش درست، یعنی شنیدن صدای بدن قبل از بیماری.
بررسی تخصصی خستگی و کمبود انرژی با پکیجهای اختصاصی آزمایشگاهی دکتر شریفی
مشاهده پکیجهای انرژی:
نظرات
